Remedios para tratar el sarpullido por calor

Los granos que pican que aparecen debido al calor se llaman miliaria y son causadas por la obstrucción de las glándulas sudoríparas. Esta erupción se puede tratar con remedios caseros, pero es mejor prevenirla.

La erupción cutánea no debe confundirse con la alergia al sol. Los síntomas son similares, pero es necesario cambiar el tratamiento.

El sarpullido por calor no es infrecuente en los días calurosos de verano y suele ocurrir durante la sudoración. Siempre que el sarpullido por calor desaparezca después de unos días, no tienes que preocuparte demasiado.

Cómo prevenir el sarpullido por calor

Para prevenir el sarpullido por calor, puede tomar las siguientes precauciones:

  • Deja que entre mucho aire en tu piel y no uses ropa demasiado ajustada en los días cálidos. Las ropas confeccionadas con lino o algodón, vaporosas y aireadas absorben bien el sudor y son ideales.
  • Si sudas mucho, puedes llevarte una toalla pequeña y limpiarte el sudor con regularidad para que no se acumule en tu piel.
  • La protección solar es obligatoria en verano, pero en los días calurosos una capa gruesa de crema en la piel puede favorecer estas erupciones. Es mejor poner menos crema en la piel con más frecuencia.

Combate el sarpullido por calor de forma natural

La erupción suele desaparecer espontáneamente después de unas horas. Pero también puedes curarlos con remedios naturales:

  • Enfriamiento: envuelve un pack de hielo o algunos cubitos en un paño de cocina y colócalo sobre las áreas afectadas de la piel. Pero verifica que la piel puede tolerar bien el frío, especialmente si se la aplicas a niños (pequeños). Asegúrate de que las erupciones por calor solo se enfríen brevemente.
  • Vinagre de manzana: puedes tratarlos con vinagre de manzana para que las espinillas de calor disminuyan rápidamente y no se inflamen. Para ello, mezcla tres cucharadas de vinagre con un litro de agua y enjuaga la piel con ella por la mañana y por la noche.
  • Arcilla: mézclala con un poco de agua para hacer una pasta. Extiende la masa sobre el sarpullido por calor y déjala actuar durante aproximadamente un cuarto de hora, luego lávate. La arcilla curativa absorbe el sudor.
  • Zinc: si los primeros tres remedios caseros no te funcionan, puedes conseguir una mezcla loción de zinc en la farmacia (calamina); tiene efecto antiinflamatorio.

No debes rascarte ningún grano de calor que te pique. Aunque puede aliviarte al principio, rascarse aumenta el riesgo de inflamación.

 ¿Erupciones cutáneas alérgicas o quemaduras?

La alergia al sol puede presentarse con síntomas similares a los de una erupción. También hay casos de alergia al sol en los que los afectados desarrollan ampollas y granos en la piel que pica. Los criterios para distinguir los dos son:

  • Si aparece después de sudar y sin exposición directa de la piel al sol, se trata de una erupción por calor.
  • Si se presenta en la zona de piel expuesta al sol y no se ha sudado, es una alergia al sol.

Si no estás seguro de si las ampollas o los granos en la piel se deben al calor o a una alergia al sol, asegúrate de buscar consejo médico. / Con información de Cuerpo Mente-

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