Prohibir los cigarrillos mentolados podría ayudar a convencer a los fumadores de que abandonen el hábito, encuentra un estudio reciente.
Estar sentado tiene algo especial. Una nueva investigación muestra que pasar demasiado tiempo en sofás y sillas daña el corazón, incluso entre las personas que hacen la cantidad mínima recomendada de ejercicio diario.
Un estudio realizado por investigadores de Corea del Sur analizó datos de más de 5,3 millones de personas y concluyó que el tiempo que tarda el riesgo de enfermedad cardiovascular en normalizarse tras dejar el cigarrillo depende de la exposición acumulada al tabaco.
La popular fruta tropical, presente en innumerables culturas, es más que un simple postre o merienda. Estudios recientes destacan su importancia nutricional y su versatilidad en la cocina.
Beber en exceso puede causar arritmias en personas jóvenes, alerta estudio
Un estudio reciente ha revelado que las pesas de gimnasio contienen hasta 362 veces más bacterias que un asiento de inodoro, lo que ha generado preocupación sobre la higiene en estos espacios. La investigación, realizada por FitRated, comparó diferentes equipos de gimnasio con objetos de uso cotidiano y descubrió que las bicicletas estáticas albergaban 39 veces más bacterias que una bandeja reutilizable de cantina. Además, las cintas de correr mostraron niveles considerablemente más altos de microorganismos en comparación con un grifo de baño público.
Comenzar el día con una rutina matutina saludable puede ser la clave para mantener un buen estado de ánimo y afrontar los retos diarios con mayor energía. Aunque muchas personas subestiman la importancia de sus primeras horas tras despertarse, lo cierto es que estas tienen un impacto directo sobre la salud mental. Al establecer un hábito matutino positivo, se puede aumentar la capacidad para gestionar el estrés y la ansiedad.
La hora de ir a la cama y conciliar el sueño es uno de los momentos más esperados del día, luego del cansancio de la jornada. Sin embargo, el descanso reparador no es tan fácil de lograr.
Cuidar de nuestro cerebro debería ser una prioridad a cualquier edad, especialmente cuando sabemos que, con el tiempo, pueden aparecer problemas como la pérdida de memoria o el deterioro cognitivo. Según una encuesta reciente, el 87% de los estadounidenses están preocupados por estos problemas a medida que envejecen, pero solo el 32% cree que puede tomar medidas concretas para prevenirlos.
Hoy en día las personas sienten preocupación por su cuerpo y buscan diversas formas de mejorar sus hábitos para mantenerse sanos y enérgicos. Una de las formas que más popularidad ha alcanzado ha sido la alimentación detox, cuya premisa es la “limpiar el hígado y favorecer eliminación de desechos y sustancias tóxicas del organismo, a través de ciertas preparaciones, para gozar de buena salud”.