El huevo es uno de los alimentos más completos y versátiles que puedes incluir en tu dieta diaria, especialmente si buscas perder peso. Rico en proteínas, vitaminas y minerales esenciales, el huevo no solo es bajo en calorías, sino que también ayuda a controlar el apetito, lo que lo convierte en un aliado perfecto para quienes desean adelgazar. Pero, ¿cuántos huevos deberías comer al día para perder peso de manera efectiva?

¿Por qué el huevo es ideal para adelgazar?

El cuidado de la piel es sumamente importante y, según los especialistas, es algo que debe estar de moda siempre. Según estudios, el 76 % de las latinas adoptan un enfoque preventivo para el cuidado de la piel del rostro.

Millones de personas en el mundo se sienten solas. Así lo determinó una encuesta global de Gallup el año pasado, la cual indicó que más de 1 de cada 5 personas (23%) informó sentirse muy sola.

Las proteínas son un macronutriente esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. No sólo forman parte de losmúsculos, huesos, piel, cabello y tejidos fundamentales, sino que también intervienen en la producción de enzimas y hormonas que regulan procesos clave como el metabolismo y la actividad inmunológica.

Unas cuantas tazas de café cada mañana pueden ayudar a proteger a una persona contra la enfermedad cardiaca, el accidente cerebrovascular y la diabetes tipo 2, según un estudio reciente. Beber tres tazas de café al día (o alrededor de 200 a 300 miligramos de cafeína) redujo el riesgo de problemas de salud relacionados con el corazón o el metabolismo, encontraron los investigadores.

El mundo se enfrenta a una crisis de salud pública que avanza silenciosamente y amenaza con revertir décadas de progreso médico: la resistencia antimicrobiana (RAM). Un estudio publicado ayer en la prestigiosa revista científicaThe Lancet estimó que más de 39 millones de personas podrían morir en las próximas décadas debido a infecciones que los antibióticos ya no pueden tratar de manera efectiva.

El uso generalizado de las redes sociales ha transformado radicalmente la forma en que las personas se relacionan y comunican. Entre estas plataformas, Instagram destaca por su popularidad, especialmente entre los jóvenes, ofreciendo una ventana de interacción visual y social que parece, en principio, inofensiva.

Ha sido un invierno largo en el hemisferio norte, lleno de muchos virus y presiones por el costo de vida, además de la combinación habitual de trabajo, estudio, administración de la vida y responsabilidades de cuidado.

Según la Organización Mundial de la Salud(OMS), el número de personas que viven con demencia está aumentando aceleradamente. Actualmente, más de 55 millones de personas transitan esta enfermedad en todo el mundo y cada año hay casi diez millones de casos nuevos, afirmó el máximo ente sanitario internacional. Asimismo, se prevé que el número de personas que viven con esta patología casi se triplicará hasta alcanzar los 153 millones en 2050.

Mantener una correcta higiene bucal y visitar con regularidad al odontólogo es importante no sólo para prevenir o tratar a tiempo las caries, sino para mantener a raya otra serie de complicaciones que pueden presentarse.

La enfermedad periodontal es una de las enfermedades derivadas de la acumulación de sarro en los dientes.

En ese sentido, si bien la lengua blanca no suele ser dañina, es necesario consultar a un profesional de la salud si su apariencia cambia o molesta y desde ya si se tiene algún dolor.